Taiji Qi Gong « la Nage du Dragon »

Quand :
mars 11, 2023 @ 9:30 – mars 12, 2023 @ 5:30
2023-03-11T09:30:00+01:00
2023-03-12T17:30:00+01:00
Où :
CREM
Lieu dit Maraval 81640 Monestiés

swimming dragonVenez découvrir ou redécouvrir cet enchaînement de mouvements très fluides et spiralés, créé, d’après la légende, par un maître Taoïste emprisonné et qui conçu cet ensemble de mouvements effectué dans peu d’espace. L’enchaînement Taiyi You Long est composé de 3 parties de 20 mouvements chacune. La première partie est consacrée à la conscience accrochée à l’extérieur; dans la deuxième, la conscience se tourne vers l’intérieur et dans la 3ème, elle ne distingue plus l’intérieur de l’extérieur et rejoint l’Unité suprême ou Tai Yi . La gestuelle est assez complexe et pourra certainement être plus accéssible aux personnes ayant une bonne pratique de Taiji Quan ou de Wushu. Les mouvements sont explorés avec le plus de grâce et de lenteur possible, nous invitant ainsi à cotoyer notre harmonie intérieure reliée aux expressions multiples de la Nature.

C’est un système de Qigong et de Taichi assez avancé dans les traditions taoïstes d’autodéfense, de maintien de la santé, de culture spirituelle et de préservation de la vie (Yang Sheng).

Tai Yi a été nommé d’après Tai Yi Zhen Ren (un ancêtre primordial taoïste), You Long signifiant « le dragon nageant ». Tai Yi You Long Gong 太乙游龙门 est le travail lié à cette tradition taoïste avec pour symbole celui du Dragon d’eau.

Programme:

Samedi 9h30 à 10h30: réveil éergétique et étirements tendino-musculaire

10h30 à 12h: pratique de l’enchaînement visité globalement et en détail

14h30 à 17h : suite pratique de l’enchaînement

17h à 18h Etirements et Méditation Nei Guan

le Dimanche nous rajouterons 30 mn de Zhan Zhuang ou la posture de l’arbre de 8h30 à 9h

 

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