Taiji Quan style Chen – Applications Martiales – Armes de l’école Chen 3 jours

Quand :
avril 8, 2023 @ 9:30 – avril 10, 2023 @ 5:30
2023-04-08T09:30:00+02:00
2023-04-10T17:30:00+02:00
Où :
CREM
Lieu dit Maraval 81640 Monestiés
Contact :
Jean-Jacques Galinier
0662336822

Taiji Quan Chen – stage ouvert aux débutants dans la mesure ou votre condition physique vous le permet

Programme:

Samedi 9h30 à 10h30 : Jibengong ou les exercices de base répétés avec travail des coups de pieds Tui Fa
10h30 à 12h30 : Tao Lu 83 et « Poings Canons » pour les initiés
14h30 à 15h30 : Applications martiales de la forme
15h45 à 17h15 : Epée et/ou Sabre Chen et/ou Hallebarde  (le et en fonction du niveau du pratiquant)
17h30 à 18h : Etirements
Dimanche 8h30 à 9h Zhan Zhuang ou posture de l’arbre
9h30 à 12h30 : Jibengong et Tao Lu 83 et « Poings Canons » pour les initiés
14h30 à 15h30 : Applications martiales de la forme
15h45 à 17h15 : Epée et/ou Sabre Chen et/ou Hallebarde  (le et en fonction du niveau du pratiquant)
17h30 à 18h : Etirements
Lundi 8h30 à 9h Zhan Zhuang ou posture de l’arbre
9h30 à 12h30 : Jibengong et Tao Lu 83 et « Poings Canons » pour les initiés
14h30 à 16h30 : Epée et/ou Sabre Chen et/ou Hallebarde  (le et en fonction du niveau du pratiquant)
16h45 à 17h15 : débriefing

 

 

 

 

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